近日，众康联集团工作人员来到了美丽的清波街道，在这里为社区工作者们开展以《看见自己的情绪，认识更好的自已》为题的分享会。

分享会开始之前，主讲人李鹏老师首先给大家带来了情绪手环用于体验解说，看到新奇的高科技产品，学员们踊跃上前报名体验。戴上手环之后，得到了专业数据的体验者们耐心等待主讲人的专业解说。李鹏老师为大家讲述了人的情绪概况和如何面对不良情绪，专业理论和实际经验给学员们带来不小的收获。

 

 

众康联集团方工作人员此前就了解到，此次的学员们大都来自基层社区，他们的日常工作繁多且要求细致，个人心里积累的压力都不小。于是，李鹏老师和陈怀民老师一同为大家分享了真实有效的压力释放方法——321呼吸法。

情绪分正向负向，长期过于陷入单一的情绪状态对人的身心健康没有好处，重要的是懂得宣泄。"冲动是魔鬼"这句俗语的背后，也隐藏着一定的科学原理，那就是"杏仁核劫持"杏仁核是大脑中负责情绪的中心，火冒三丈的人就很容易冲动，这也就是很多家长辅导孩子作业时候容易出现的状况，"辅导前父慈子孝，辅导后鸡飞狗跳"是家庭教育里都竭力想要避免的。

在轻松愉快的减压小技巧操作学习中，学员们表示得到了满满干货，将在今后的工作中影响身边的朋友、伙伴们。在课程的最后，众康联集团方还隐藏了一个小彩蛋，那就是情绪手环数据的分析。精准的数据让大家切实感受到了自身情绪的真实状况，拿到个人专属情绪健康检测报告的学员们，热切讨论着自己的情绪状态，也对情绪管理的重要性有了更深刻的认识。

重视情绪并管理好自己的情绪，是大家认识自己、保护自己的好方法，值得在今后的生活中坚持并感染身边的人，一起做情绪管理的专业人士。

杭州众康联科技产业集团有限公司，是由江南体育app下载安卓 常务副会长姜际春先生联合国内外生命大健康科技和中医药领域的企业家专家顾问团队共同发起，以“愿人类无疾苦，让众生得健康”为愿景使命，在杭州注册成立。

众康联集团秉持“真诚、平等、互信、发展、共赢”的原则，愿与志同道合、同舟共济的大健康企业合作，以新时代健康中国思想和中华文明及钱学森“人体是开放的复杂巨系统”为理论指导，携手各界贤人志士共同构建一个集智慧、能量、信息、人才、教育、资源、产业、智能、数据为一体的人类生命链大健康系统工程和综合服务平台。(罗婷婷  陈怀民)