为进一步增强员工的心理健康意识，帮助员工掌握自我解压、自我情绪管理的方式，塑造员工阳光积极的心理状态，近日，乐清市侨商会副会长单位——金龙电子实业有限公司特别邀请到国家二级心理咨询师、浙江省A级心理教师王晓艳老师，为企业员工开展《压力与情绪管理》心理健康系列讲座，40余名行政干部一线员工参加讲座。

　　讲座开始，王老师用互动小游戏营造了一个轻松愉悦的氛围。随后，她利用多年的教学实战经验，从压力解读、压力管理和情绪管理三个层面进行解析，以理论结合实际，依据科学的方式，在压力与情绪调整方面提供了指引方向。现场，还引导员工们体验冥想放松来学习放松技巧，并将消除或减弱压力源、宣泄情绪、心理暗示、户外运动、改变认知等心理调解方法传递给大家。

　　本次讲座，帮助大家正确认识情绪，明白了该如何科学地缓解压力，在快节奏的生活中调整心态，用阳光积极的心态面对工作和生活，做自己情绪的主人，同时也为公司创造一个和谐、高效的环境，与会人员都表示受益匪浅。（乐清市侨商会）